Det finnes mange gode alternativer for å få bedre kondisjon. Hoppetau er en av de mer effektive!
Ikke bare er det ganske så enkelt å trene med et hoppetau. Det er også svært effektiv for fettforbrenning, og hoppetauet er enkelt å ta med seg hvor som helst. I tillegg vil veldig mange muskelgrupper aktiveres, og man ender rett og slett opp med en real fullkroppsøkt. Les videre for å finne ut alt du trenger å vite om hoppetau!
- Knallgod kondisjonstrening. Uavhengig av hvilken øvelse du tar vil du utvilsomt kjenne at pulsen raskt stiger.
- Balanse og koordinasjon. Det kreves litt koordinasjon for å få til øvelsene. Samtidig vil mange av øvelsene kreve at du har ganske så god balanse.
- Forbrenner mye kalorier. Øvelser med hoppetau er intensive kardioøvelser, som vil forbrenne mye kalorier i løpet av kort tid.
- Kan trene hvor som helst. Du trenger minimalt med plass, og du står mer eller mindre på samme sted hele tiden.
- Enkelt å ta med. Hoppetauet tar lite plass, og veier så godt som ingenting. Enkelt å ta med hvor som helst!
